【1日10分】オーディオブック効果で仕事の効率UP!?周りに差がつく読書法とは

オーディオブックって最近よく聞くけど本当に頭に入るの?

オーディオブックのおすすめの読書法はあるの?

こういった疑問にお答えします

 

 

オーディオブックは、音声をで読書を楽しむことができる新しい読書方法です

アメリカでは、日本で広まり始めるよりもっと前から広まっており

一流のビジネスマンや成功者は、オーディオブックで効率良く読書をしてるといわれます

日本では、まだまだ知らない人が多いオーディオブックは、

「本当に頭に入るの?」「集中できないのでは?」とためらってしまう人も多い印象です

そして、オーディオブックは使い方を誤ると読書効果が低くなってしまうことが分かっているんです

今回は、オーディオブックを使った読書の効果効果的な利用法について紹介していきますね

この記事の内容は

・オーディオブックでの読書は本当に効果があるのか解説

・オーディオブックで効果的に読書をするための活用法

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オーディオブックは、読書の効果がとても高い

オーディオブックは、読書の効果がとても高い

 

まず初めに、結論をお伝えすると

オーディオブックは、読書をするうえでとてもとても効果的な選択肢だということです

オーディオブックを生活に取り入れることによって得られる効果は、

・読書をする習慣が身につき仕事の効率や成績が上がる

・身につけたい知識が自然と頭に入り、キャリアアップが捗る

・毎日の生活に無駄がなくなり、充実感を味わうことができる

これらの効果は、オーディオブックを上手に活用することによって手に入れることができます
とはいえ、使い方を間違えると「一通り読んだけど全然頭に残らない」「あまり集中できない」
となってしまうのも事実です
それぞれの生活スタイルに合わせて、上手にオーディオブックを活用することが大切です

 

「オーディオブックは効果がない」と言われる原因

「オーディオブックは効果がない」と言われる原因

「オーディオブックでの読書は、効果がない」と言われる原因は、読み方にあるかもしれません

『映像情報メディア学会誌』に掲載されている特集論文電子書籍の読取りおよび聴き取りをした場合の脳活性化と内容理解度」によると

視覚を使った「読む読書」と聴覚を使った「聴く読書」では、1回目の読書において

「読む読書」の方が「聴く読書」よりも内容理解度が高いと結果が出ています
読んだ本の内容が頭に入らない気がするのは、気のせいではないということです
しかし、この実験には続きがあります
読書の回数を2回、3回と増やしていった場合、「読む読書」と「聴く読書」では統計学的な違いはない
つまり、繰り返し読書をすることで「聴く読書」は「読む読書」と同等の理解度に深まるということです
この結果は、オーディオブックは活用法次第で効果を高めることができるということを表しています
次は、具体的なにどうすればオーディオブックを効果的に活用できるのかを説明していきます

 

それでも、オーディオブックが効果的な理由

それでも、オーディオブックが効果的な理由

 

オーディオブックは、紙の本よりも1回目の読書での理解度が低いことを紹介していきましたが

その結果を踏まえても、オーディオブックは読書を効果的に行う上でとても優れています

オーディオブックは繰り返し聞くことに価値がある

オーディオブックの大きなメリットは、「ながら読書」によって何度も繰り返し同じ本を読み返しても苦にならない点です

ベストセラーの自己啓発本など昔からオススメされ続ける名著は、

多くの場合分厚くページ数の多いものがほとんどです

紙の本の場合、一度すべて読み終えても再度分厚い本を読みなおす人はかなり少ないと思います

オーディオブックならその負担を大きく減らすことができます

耳からオーディオブックは、目も疲れないし手も塞がりません

読書家で有名なメンタリストDaiGoさんこのようにオーディオブックについて語っています

圧倒的な記憶の定着を図るという意味で、オーディオブックを繰り返し聞くのが大事なんです。オーディオブックというのは、そもそも繰り返し聞くものだと思ってください。

ログミーより

オーディオブックは、読書からくる負担を大きく減らせる新しい読書法です

電子書籍の読取りおよび聴き取りをした場合の脳活性化と内容理解度」での調査結果でもありましたが

「繰り返し読書をすることで「聴く読書」は「読む読書」と同等の理解度に深まる」ということを考えると

オーディオブックは、むしろ読書から知識を手に入れるのにとても適していると考えられます

 

オーディオブックで読書を習慣にする

オーディオブックは、どこでも簡単に読書ができるので「スキマ時間」に読書をするのにとても適しています

家事をしながらや通勤中などあらゆる生活シーンに「読書」を取入れることができます

無理なく「読書」を生活に取り入れることができるので読書が「習慣」になります
日本は、約半数の社会人が1ヶ月に1冊も本を読まない国です
そんな日本の社会人の中で「読書習慣」を身に着ければきっと周りに差をつけることができると思います
オーディオブックには、本をただ読むだけでなく読書を「習慣」に変える最大級のメリットがあるんです
今まで読書をあまりしてこなかった人ほどオーディオブックはおすすめです

スキマ時間の活用例

・通勤中に聴く
・家事をしながら聴く
・お風呂の中で聴く
・就寝前に聴く
・待ち合わせの待ち時間に聴く

一日を振り返ると案外「スキマの時間」はいっぱいあります
その時間にどんどん本を読んでしまいましょう!

 

オーディオブックの速聴で効果を上げる

オーディオブックでの読書をもっと効果的に行う方法として

アプリの「倍速機能」を使った速聴がおすすめです

オーディオブックのアプリによって違いますが、

多くの場合、1.5倍~3.5倍の再生速度を変える機能が付いています

この機能を使うことによって、読書にかかる時間を大幅に短縮することができます

短い時間にたくさんの知識を集めたいビジネスパーソンには、とても効果的な方法です

「速聴」は記憶の定着に効果的

とはいえ、「速聴」って本当に効果あるの?と疑問に思う方もいますよね

その点については、『脳トレ』で知られる東北大・川島教授らの共同研究によって

通常時よりも「速聴」をしているときの方が脳が活性化し集中力が増している
と結果が出ています
「速聴」よって少し聞き取りづらい音声を聞き取ろうとすることで
より集中力が高まり記憶にも定着しやすくなるんです
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初心者でもAmazonなら安心して利用できると思うのでおすすめです

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オーディオブックの読書は効果があるのか?:まとめ

オーディオブックの読書効果についてまとめると

オーディオブックは、「スキマ時間」に読書を取入れ何度も繰り返し読むことで高い読書効果を発揮する
ということが分かりました
そして、読書を効果的に行うことで毎日をより豊かにしていくことができると思います

・読書をする習慣が身につき毎日をイキイキ過ごすことができる

・自分の身に着けたい知識が頭に自然と入ってくる

・毎日の生活に無駄がなくなり、充実感を味わうことができる

読書を「習慣」にすることで毎日におおきなへんかを起こしましょう!
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